Am heutigen Arbeitsplatz ist Mobbing eine bedauerliche Realität, mit der viele Mitarbeiter konfrontiert sind. Wenn Sie Zeuge werden, wie ein Kollege gemobbt wird, kann das eine belastende Erfahrung sein und Sie fühlen sich machtlos und unsicher, wie Sie helfen können.
Ihre Unterstützung kann jedoch einen erheblichen Unterschied in ihrem Leben machen. Nun erkunden wir die verschiedenen Möglichkeiten, wie Sie eingreifen und einem Kollegen helfen können, der am Arbeitsplatz Mobbing ausgesetzt ist. Lass uns anfangen.
Erkenne die Zeichen
Der erste Schritt, um einem gemobbten Kollegen zu helfen, besteht darin, die Anzeichen von Mobbing zu erkennen. Mobbing kann verschiedene Formen annehmen, darunter verbaler Missbrauch, Ausgrenzung, Demütigung und mehr. Es ist wichtig, aufmerksam zu sein und sich über ungewöhnliche Verhaltensweisen oder Verhaltensänderungen Ihres Kollegen im Klaren zu sein. Zu den häufigsten Anzeichen von Mobbing am Arbeitsplatz gehören:
- Rückzug oder Isolation
- Erhöhte Fehlzeiten oder Verspätungen
- Angst, Depression oder stressbedingte Symptome
- Verlust des Selbstvertrauens und des Selbstwertgefühls
- Veränderungen in der Arbeitsleistung
- Körperliche Symptome wie Kopf- oder Bauchschmerzen
Hören Sie zu und bieten Sie Unterstützung an
Wenn Sie den Verdacht haben, dass ein Kollege gemobbt wird, ist es wichtig, ihm zuzuhören. Schaffen Sie einen sicheren und vorurteilsfreien Raum, in dem sie über ihre Erfahrungen sprechen können.
Lassen Sie sie wissen, dass Sie da sind, um sie zu unterstützen, und dass Ihnen ihr Wohlergehen wirklich am Herzen liegt. Denken Sie daran, dass es einige Zeit dauern kann, bis sie Ihnen genug vertrauen, um ihre Gefühle und Erfahrungen mitzuteilen. Seien Sie also geduldig. Lustige Spiele zur Verabschiedung eines Kollegen
Vorfälle dokumentieren
Ermutigen Sie Ihren Kollegen, Mobbingfälle zu dokumentieren. Dazu kann das Führen eines Tagebuchs über bestimmte Vorfälle gehören, in dem Datum, Uhrzeit, Ort und die beteiligten Personen notiert werden.
Eine Aufzeichnung des Mobbings kann hilfreich sein, wenn Ihr Kollege beschließt, das Verhalten der Personalabteilung oder dem höheren Management zu melden. Darüber hinaus kann es dabei helfen, ein klareres Bild des aktuellen Problems zu zeichnen.
Ermutigen Sie sie, sich zu äußern
Oft haben Mobbingopfer Angst vor Vergeltung oder einer weiteren Eskalation, wenn sie das Mobbing melden. Ermutigen Sie Ihren Kollegen, sich zu Wort zu melden und das Problem mit seinem Vorgesetzten oder der Personalabteilung anzusprechen. Bieten Sie an, sie zur Unterstützung zu diesen Treffen zu begleiten, wenn sie damit einverstanden sind.
Wenn sie zögern, das Mobbing offiziell zu melden, schlagen Sie vor, dass sie mit einem informelleren Gespräch mit ihrem Vorgesetzten oder Personalvertreter beginnen. Manchmal kann ein einfaches Gespräch das Problem lösen, ohne dass eine formelle Beschwerde erforderlich ist.
Lassen Sie sich von der Personalabteilung beraten
Bleibt das Mobbing trotz Rücksprache mit dem Vorgesetzten bestehen, kann es notwendig sein, die Personalabteilung einzuschalten. Was arbeiten wenn man talentlos ist?
Bieten Sie an, Ihrem Kollegen bei der Vorbereitung der notwendigen Unterlagen und Informationen für eine formelle Beschwerde zu helfen. Personalfachleute sind im Umgang mit Konflikten am Arbeitsplatz geschult und können Hinweise zur besten Vorgehensweise geben.
Fördern Sie die Selbstfürsorge
Der Umgang mit Mobbing am Arbeitsplatz kann das geistige und emotionale Wohlbefinden einer Person beeinträchtigen. Ermutigen Sie Ihren Kollegen, Selbstfürsorge und Stressbewältigung in den Vordergrund zu stellen. Schlagen Sie Aktivitäten vor, die ihnen helfen können, sich zu entspannen und Ängste abzubauen, z. B. Bewegung, Meditation oder Beratung.
Bauen Sie ein Support-Netzwerk auf
Helfen Sie Ihrem Kollegen, ein Unterstützungsnetzwerk am Arbeitsplatz aufzubauen. Stellen Sie ihnen Kollegen vor, die ihnen in dieser herausfordernden Zeit Freundschaft und Unterstützung bieten können. Verbündete bei der Arbeit zu haben, kann einen erheblichen Unterschied in der Gesamterfahrung machen.
Bieten Sie an, Zeuge zu sein
Wenn Ihr Kollege beschließt, rechtliche Schritte gegen den Tyrannen oder das Unternehmen einzuleiten, bieten Sie an, als Zeuge aufzutreten, wenn Sie Vorfälle aus erster Hand miterlebt haben. Ihre Aussage kann wertvolle Beweise und Unterstützung für den Fall Ihres Kollegen liefern.
Anonym melden
Wenn Sie Vergeltungsmaßnahmen für die Unterstützung Ihres Kollegen befürchten, sollten Sie erwägen, das Mobbing anonym den zuständigen Behörden oder der Personalabteilung zu melden. Während es wichtig ist, Ihren Kollegen offen zu unterstützen, ist auch Ihre Sicherheit von entscheidender Bedeutung.
Fördern Sie die berufliche Entwicklung
Mobbing kann tiefgreifende Auswirkungen auf die berufliche Entwicklung und das Selbstvertrauen einer Person haben. Ermutigen Sie Ihre Kollegen, sich beruflich weiterzuentwickeln und Wachstums- und Aufstiegschancen innerhalb der Organisation wahrzunehmen. Der Aufbau neuer Fähigkeiten und die Erweiterung ihres Wissens können dazu beitragen, ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Jobs für Introvertierte Quereinsteiger: Stressfreie Berufe
Anwalt für Arbeitsplatzrichtlinien
Mobbing am Arbeitsplatz ist ein ernstes Problem, das nicht toleriert werden sollte. Setzen Sie sich für die Einführung und Durchsetzung klarer Arbeitsplatzrichtlinien gegen Mobbing in Ihrem Unternehmen ein. Ermutigen Sie das Management, proaktive Maßnahmen zur Verhinderung und Bekämpfung von Mobbingfällen zu ergreifen.
Seien Sie geduldig und verständnisvoll
Einen Kollegen zu unterstützen, der gemobbt wird, ist eine langfristige Verpflichtung. Es kann einige Zeit dauern, bis sie sich von der emotionalen und psychologischen Belastung durch das Mobbing erholt haben. Seien Sie geduldig, verständnisvoll und bieten Sie Ihnen weiterhin Ihre Unterstützung auf dem Weg der Genesung an.
Fazit
Mobbing am Arbeitsplatz ist ein belastendes Problem, das schwerwiegende Folgen für das geistige und emotionale Wohlbefinden des Opfers haben kann. Als Kollege haben Sie die Möglichkeit, etwas Positives zu bewirken, indem Sie Unterstützung anbieten, zuhören und sich für Veränderungen einsetzen. Berufe mit wenig Menschenkontakt: Einzelgänger Jobs
Denken Sie daran, dass Ihre Maßnahmen einen erheblichen Unterschied dabei machen können, Ihrem Kollegen dabei zu helfen, Mobbing am Arbeitsplatz zu überwinden und ein gesünderes, unterstützenderes Arbeitsumfeld für alle zu schaffen. Gemeinsam können wir auf einen Arbeitsplatz ohne Mobbing und Belästigung hinarbeiten.
Weiterführende Literatur